Super Tip!
Holaaa!
Aqui les dejo un super tip ( es lo que yo hago y me reeefunciona) ademas de ser superdivertido y entretenido... y a la vez alcanzo nuestra meta de ser princesas...
Ok les comento lo que hago es q durante el dia trato d comer menos de 500 calorias...
Desayuno 1 cafe con leche descremada (sin azucar!!) o 1 jugo de limon puro SIN AZUCAR!! eso puede ser entre 8 y 10 am...
El resto del dia tomo muucha agua al menos 2 litros como hasta las 5pm...
Entonces como 1 rebanada de jamon con 1 rebanada de queso y 1 galleta integral...
Tambien puede ser 3 claras de huevo revueltas... SIN LA YEMA TIENE MUCHAS CAL..!!
La cuestion es llevar la cuenta de las calorias.. puedes comer lo que quieras cuenta las calorias... y por favor evita los carbohidratos(harinas)... aqui en la pagina a un lado esta una tabla de calorias q t puede funcionar mucho
Y al final del dia.. sintiendome realizada anoto todo lo que comi y cuento mis calorias... ( que estan bajo las 500 ) en una libreta, y es como mi diario..
Alli soy libre de escribir lo que quiero! y poner fotos de princesas como las que quiero ser! puedes poner lo que quieras colores se creativa!!
Esto siempre me funciona... ya que me entretengo anotando y me mantengo lejos d la cochina comida!!
Espero q les guste mi tip si tienen algun otro q les funcione dejenlo por aca!!
Besos
